Jan Herzog | Schlafexperte für Menschen mit Schlafstörungen und Berufsstress

Superschläfer - Schneller einschlafen, durchschlafen, energiegeladen aufwachen

Descubre estrategias efectivas para mejorar el sueño y tener más energía por la mañana. Aprende de expertos para combatir los trastornos del sueño y aumentar tu calidad de vida.

Listen on Apple Podcasts

#264 Ich schlafe eigentlich gut… trotzdem morgens nicht erholt sondern müde?

15 mins • May 26, 2025

Episodios recientes

May 26, 2025

#264 Ich schlafe eigentlich gut… trotzdem morgens nicht erholt sondern müde?

15 mins

May 9, 2025

#263 Warum 80 % der Menschen schlechter schlafen, als sie müssten – ohne es zu merken (Mythos oder Medizin)

18 mins

Apr 23, 2025

#262 Die Erfolgsformel, die keiner nutzt: 1 Nacht = 1 Tag (Wichtig!)

13 mins

Mar 16, 2025

#261 Handy aus, Kopf an: Wie dein Smartphone deinen Schlaf zerstört (und du es ignorierst)

12 mins

Mar 12, 2025

#260 IKEA Sleep Report 2025: Die schockierende Wahrheit über unseren Schlaf

20 mins

Idioma
Alemán
País
Alemania
Feed Host
Solicitar una actualización
Las actualizaciones pueden tardar unos minutos.