MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ~布団でできる、夜と朝のセルフケア~

寝つきに悩む方へ、ストレッチや瞑想を通じて心を軽くするヒントをお届け。リラックスヨガで心地よい毎日をサポートします。

Listen on Apple Podcasts

040.冬の休息には○○と共に

15 mins • Jan 14, 2025

最近のエピソード

Jan 14, 2025

040.冬の休息には○○と共に

15 mins

Jan 7, 2025

039.冬の重たい気分を手放す~心と体のデトックス法

17 mins

Dec 31, 2024

038.適度に締まった女性らしい身体を目指すなら、ヨガが最適!

16 mins

Dec 24, 2024

037.水分をこまめに取ることがキレイへの近道

17 mins

Dec 17, 2024

036.永遠の若さの秘訣!

20 mins

言語
日本語
日本
ウェブサイト
フィード
更新をリクエストする
更新には数分かかる場合があります。