MICHIKO | 頑張る大人をココロと身体の解放へ導くヨガ講師

すーっと心が軽くなる、ヨガ聞き流しラジオ~布団でできる、夜と朝のセルフケア~

寝つきに悩む方へ、ストレッチや瞑想を通じて心を軽くするヒントをお届け。リラックスヨガで心地よい毎日をサポートします。

Listen on Apple Podcasts

060.夏までにスタートダッシュダイエット!

19 mins • Jun 3, 2025

最近のエピソード

Jun 3, 2025

060.夏までにスタートダッシュダイエット!

19 mins

May 27, 2025

059.集中力を高める為のヨガ実践法

15 mins

May 20, 2025

058.森林浴で心身のリフレッシュ

16 mins

May 13, 2025

057.春こそ深く眠る。緩めて整う夜の習慣

13 mins

May 6, 2025

056.すべての始まりは自分の幸せから

15 mins

言語
日本語
日本
ウェブサイト
フィード
更新をリクエストする
更新には数分かかる場合があります。