深いリラックスと心の静けさを体験し、集中力と創造力を高めましょう。多様なテーマの瞑想ガイドで、いつでもどこでも楽しい瞑想の時間をお楽しみいただけます。
169 整体放松练习(缓解焦虑)
E1 • 13 mins • Dec 13, 2023
Charts
- 165Decreased by 24
- 10Decreased by 1
- 168Decreased by 33
- 178Decreased by 6
- 63Decreased by 2
最近のエピソード

Dec 13, 2023
169 整体放松练习(缓解焦虑)
E1 • 13 mins

Dec 13, 2023
168 5分钟腹式呼吸练习(呼吸的基础练习)
E2 • 7 mins

Dec 13, 2023
167 15分钟观呼吸练习(提高专注力)
E3 • 15 mins

Dec 13, 2023
166 第一阶段呼吸训练(摒除杂念,让内心清明)
E4 • 16 mins

Dec 13, 2023
165 第二阶段呼吸训练(让我们身心愉悦平和)
E5 • 23 mins
