専門家が、断食期間中に全体的な健康を促進するために、栄養、軽い運動、質の高い睡眠を通じてバランスの取れたライフスタイルを維持するための洞察を共有します。
Navigating sleep strategies: Managing Ramadan and daylight savings transition - جب گھڑیاں ایک گھنٹے پیچھے ہوں تو روزے دار نیند کیسے پوری کریں؟
9 mins • Mar 25, 2024
Charts
This show is not currently ranked in any charts.
最近のエピソード
Mar 25, 2024
Navigating sleep strategies: Managing Ramadan and daylight savings transition - جب گھڑیاں ایک گھنٹے پیچھے ہوں تو روزے دار نیند کیسے پوری کریں؟
9 mins
Mar 13, 2024
Elevate your ramadan: The trifecta for spiritual, physical, and mental harmony - رمضان میں متوازن غذا ہلکی ورزش اور اچھی نیند کس طرح روحانی ، جسمانی اور ذہنی سکون میں مدد دے سکتے ہیں؟
11 mins
Mar 8, 2024
Revamp your Ramadan: Exercise and diet tweaks for Success - رمضان میں ورزش اور ڈائیٹ پلان :معمولی تبدیلیوں سے روزے میں روحانی فوائید کے ساتھ جسمانی فوائید بھی حاصل کیجئے
8 mins
