ストレスを効果的に管理するためのさまざまなリラクゼーション技術を学びましょう。このコースは、自宅でスキルを向上させたいすべての人をサポートします。
Bodyscan
9 mins • Jun 15, 2021
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Jun 15, 2021
Bodyscan
9 mins
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Jun 8, 2021
Imaginationsübung und Atementspannung
6 mins
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Apr 17, 2021
4-7-8 Atmung
3 mins
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Apr 17, 2021
Bergsonne - eine Übung aus dem innovativen autogenem Training (nach Else Müller)
S1 4 mins