Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Pratikleri

ストレス対処法やメンタルリラクゼーション技術を学びたい方のために、このプログラムは効果的なプラクティスを提供し、心の健康をサポートすることを目的としています。

最近のエピソード

Dec 30, 2020

Mindful (Farkındalıkla) Hareket - MBSR

E3 • 42 mins

Dec 30, 2020

Açık Farkındalık Meditasyonu - MBSR

E2 • 34 mins

Dec 30, 2020

Beden Taraması - MBSR

37 mins