台中民安中醫 李艾玲 醫師

艾玲中醫輕養學

家庭や職場のストレスを感じていますか?中医師の艾玲が健康に関する小知識をシェアし、三高や不眠などの問題を改善する手助けをします。養生をより簡単で自然にしましょう。

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EP24 更年期|睡不好、愛發脾氣?3步驟助你舒心度過更年期!

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