Gwen Watson and Kate White

Right Up My Podcast

グウェン・ワトソンとケイト・ホワイトが、専門家とともにセルフケアとメンタルウェルネスについて語り合います。毎回、ユーモア、率直な議論、共感できる試練が期待できます。

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Ep.66 – Better Sleep: The 5 pillars of resting well to improve your health and wellbeing | Sharon Kaiser

S9 E66 • 54 mins • Jun 13, 2025

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May 28, 2025

RUMP Rewind – Ep.3 Forest Bathing: The physical and psychological health benefits of being in the woods, AKA Shinrin Yoku | Stefan Batorjis

S1 E3 • 56 mins

May 22, 2025

The RUMPette 30 - Like a slap in the face from a big fish!

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Ep.65 – Firewalking: How walking on hot coals can be used as a tool for empowerment and self-discovery | Jen Grange

S9 E65 • 61 mins

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