Breathe and Lead

ストレスを軽減し、自信を高めるための簡単なマインドフルネス技術を発見しましょう。レナ・グウェンドリンと一緒に、明晰さをもたらす実践的な呼吸法とアファメーションを体験してください。

最近のエピソード

Apr 10, 2025

Cultivating Self Compassion

S1 E12 • 10 mins

Mar 18, 2025

Tuning Into Your Body

S1 E11 • 9 mins

Mar 11, 2025

Navigating Transitions

S1 E10 • 11 mins

Mar 4, 2025

Cultivating Gratitude

S1 E9 • 10 mins

Feb 27, 2025

Releasing Stress and Overwhelm

S1 E8 • 11 mins