The Sweat 7

ジョージー・オケルと一緒に、わずか7分で行える迅速で魅力的なワークアウトを体験しましょう。お気に入りのポッドキャストプラットフォームを通じて、パーソナライズされたフィットネスルーチンやメンタルウェルネスのヒントをお楽しみください。

最近のエピソード

Oct 13, 2023

Week 40 Episode 120 - Work like a Dog

S2 E120 • 11 mins

Oct 11, 2023

Week 40 Episode 119 - Up, Up and Away

S2 E119 • 10 mins

Oct 9, 2023

Week 40 Episode 118 - Start the week with some Squats

S2 E118 • 10 mins

Oct 6, 2023

Week 39 Episode 117 - Jack Knives & High Knees

S2 E117 • 10 mins

Oct 4, 2023

Week 39 Episode 116 - Kick and Crunch

S2 E116 • 9 mins