30 minutos para mim

インスピレーションに満ちた物語を発見し、海外で母親業とキャリアを両立させる女性の姿をお楽しみください。健康的な生活についての考察や実用的なヒントがあなたを待っています!

最近のエピソード

Nov 21, 2024

Tudo sobre gordura abdominal e dicas para a eliminar

34 mins

Nov 15, 2024

Pormenores que podem estar a sabotar o teu emagrecimento

42 mins

Oct 18, 2024

Dietas yo-yo e resiliência

34 mins

Oct 14, 2024

Desafio de recomposição corporal

14 mins

Sep 24, 2024

Comer batata e arroz pode ajudar a emagrecer? O que é o amido resistente?

32 mins