Samanta McMurray

30 minutos para mim

Descubra como 30 minutos de autocuidado podem transformar sua vida. Neste podcast, compartilho experiências, reflexões e dicas para um cotidiano mais equilibrado e saudável.

Listen on Apple Podcasts

As calorias são todas iguais?

42 mins • Sep 4, 2025

Episódios recentes

Sep 4, 2025

As calorias são todas iguais?

42 mins

Aug 22, 2025

Devemos planear as refeições livres?

37 mins

May 28, 2025

Fome real ou fome emocional?

32 mins

Apr 15, 2025

Será que andamos a comer demais?

34 mins

Apr 10, 2025

Maus hábitos que te impedem de ter resultados

40 mins

Idioma
Português
País
Brasil
Feed Host
Solicitar uma atualização
As atualizações podem levar alguns minutos.