ユニークなポッドキャストを探求し、ガイド付き瞑想と心のこもった対話を融合させ、日々の課題の中で自己愛と静けさを育むことを目的としています。安らぎのためにチューニングしてください!
20: How to find regulation quickly— A Polyvagal Theory Crash Course
S1 E20 • 18 mins • Dec 9, 2024
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Dec 9, 2024
20: How to find regulation quickly— A Polyvagal Theory Crash Course
S1 E20 • 18 mins
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Jul 12, 2024
19: Out of Your Head & Into Your Body
16 mins
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May 10, 2024
18: Walking Meditation for Transformation
14 mins
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May 3, 2024
17: Transforming Body Image
21 mins
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Apr 25, 2024
16: Sunny Day in your Pocket Meditation
12 mins
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