Be Free in Body & Mind

Descubra como se libertar fisicamente e mentalmente. Ouça dicas sobre movimento, mindfulness e autocuidado para priorizar o seu bem-estar.

Episódios recentes

Mar 1, 2022

#39 Emoties. Leer ze uiten op de juiste plek.

15 mins

Feb 26, 2022

#38 Dit is waarom je niet voor jezelf kiest.

14 mins

Jan 10, 2022

#37 Mijn levenslessen van wonen op een eiland (De Seychelles)

51 mins

Dec 2, 2021

#36 Wat een zweverig gedoe, dat bewust worden en mindfulness. (ik vertel je waarom dat niet zo is)

20 mins

Nov 26, 2021

#35 Deze stap kun je vandaag al nemen om gezonder te gaan leven.

17 mins