Be Free in Body & Mind

Discover how to free yourself physically and mentally. Listen to tips on movement, mindfulness, and self-care to prioritize your well-being.

Recent Episodes

Mar 1, 2022

#39 Emoties. Leer ze uiten op de juiste plek.

15 mins

Feb 26, 2022

#38 Dit is waarom je niet voor jezelf kiest.

14 mins

Jan 10, 2022

#37 Mijn levenslessen van wonen op een eiland (De Seychelles)

51 mins

Dec 2, 2021

#36 Wat een zweverig gedoe, dat bewust worden en mindfulness. (ik vertel je waarom dat niet zo is)

20 mins

Nov 26, 2021

#35 Deze stap kun je vandaag al nemen om gezonder te gaan leven.

17 mins