MindUP Центр

Всё о снижении стресса и майндфулнес

Découvrez des pratiques de pleine conscience et un programme de 8 semaines qui aide à gérer le stress et améliore la qualité de vie.

Listen on Apple Podcasts

Карманная практика СТОП

S2 E5 • 8 mins • Dec 17, 2024

Épisodes récents

Dec 17, 2024

Карманная практика СТОП

S2 E5 • 8 mins

Dec 5, 2024

Тит Нат Хан «Тишина: Сила покоя в мире, полном шума». 2 вида пищи

E4 • 7 mins

Nov 28, 2024

Тишина. Тит Нат Хан

E3 • 7 mins

Nov 18, 2024

Позитивные моменты жизни с помощью практики GLAD

S2 E3 • 6 mins

Nov 11, 2024

Медитация Любящей доброты / Доброжелательной осознанности / Метта

S2 E2 • 17 mins