自由重量

Ce programme est animé par l'entraîneuse Amber, qui se concentre sur la remise en forme, la nutrition et le développement personnel, vous aidant à trouver l'équilibre et la liberté dans votre vie.

Épisodes récents

Oct 28, 2021

EP9-吃得太健康 反而更難減脂減肥？！

S1 E9 • 7 mins

Oct 18, 2021

EP8-肌力訓練，如何幫助減肥減脂？

S1 E8 • 14 mins

Aug 29, 2021

自由重量｜EP-7：無法抗拒的魔力！一起熱血Party：專訪有氧團課老師Shani

S1 E7 • 29 mins

Aug 19, 2021

自由重量｜EP-6：開啟「髖的覺知」—專訪是瑜伽老師也是霹靂舞者的Josh老師

S1 E6 • 28 mins

Aug 7, 2021

自由重量｜EP-5：「有沒有最強的飲食法？」、「減重一定要算熱量嗎？」－來聊聊這些你曾有過的飲食疑問吧

S1 E5 • 23 mins