Scopri le basi scientifiche dell'allenamento con Mathias Zachau. Ricevi approfondimenti, risposte a domande e consigli pratici in questo podcast ispiratore ogni settimana.
Mat före träning: Bygg muskler, lyft tyngre och få mer energi!
16 mins • Dec 3, 2024
Charts
Episodi recenti
Dec 3, 2024
Mat före träning: Bygg muskler, lyft tyngre och få mer energi!
16 mins
Nov 29, 2024
Superset eller traditionella set: Vad säger forskning om tid, muskler och styrka?
12 mins
Nov 26, 2024
Såhär ska du inte äta för att bygga muskler
15 mins
Nov 22, 2024
När och hur ska du höja? Att välja mellan singel, dubbel eller trippel progression
13 mins
Nov 19, 2024
Hur specifikt bör ett styrkeprogram vara?
13 mins
Lingua
Svedese
Paese
Norvegia
Categorie
Feed Host
Sito web
Feed