Discover the scientific foundations of training with Mathias Zachau. Get insights, answers to questions, and practical tips in this inspiring podcast every week.
Varför protein blir viktigare ju äldre du blir
10 mins • Apr 15, 2025
Charts
- 74Decreased by 16
Recent Episodes

Apr 15, 2025
Varför protein blir viktigare ju äldre du blir
10 mins

Apr 11, 2025
Måste du äta långsamt protein innan du lägger dig? Ny forskning ifrågasätter
11 mins

Apr 9, 2025
Så ofta ska du träna för att bygga muskler eller styrka (frekvens vs volym)
14 mins

Apr 4, 2025
Du börjar inte om från noll – tack vare muskelminne
14 mins

Mar 26, 2025
Kan knäböj ge lika mycket flås som cardio? Forskning på VO₂max och styrketräning
13 mins

Language
Swedish
Country
Sweden
Categories
Feed Host
Website
Feed
Request an Update
Updates may take a few minutes.