Mathias Zachau

Kraftsport och Vetenskap

Discover the scientific foundations of training with Mathias Zachau. Get insights, answers to questions, and practical tips in this inspiring podcast every week.

Listen on Apple Podcasts

Varför protein blir viktigare ju äldre du blir

10 mins • Apr 15, 2025

Recent Episodes

Apr 15, 2025

Varför protein blir viktigare ju äldre du blir

10 mins

Apr 11, 2025

Måste du äta långsamt protein innan du lägger dig? Ny forskning ifrågasätter

11 mins

Apr 9, 2025

Så ofta ska du träna för att bygga muskler eller styrka (frekvens vs volym)

14 mins

Apr 4, 2025

Du börjar inte om från noll – tack vare muskelminne

14 mins

Mar 26, 2025

Kan knäböj ge lika mycket flås som cardio? Forskning på VO₂max och styrketräning

13 mins

Language
Swedish
Country
Sweden
Feed Host
Request an Update
Updates may take a few minutes.