Mathias Zachau

Kraftsport och Vetenskap

Découvrez les fondements scientifiques de l'entraînement avec Mathias Zachau. Obtenez des insights, des réponses à vos questions et des conseils pratiques dans ce podcast inspirant chaque semaine.

Listen on Apple Podcasts

Varför protein blir viktigare ju äldre du blir

10 mins • Apr 15, 2025

Épisodes récents

Apr 15, 2025

Varför protein blir viktigare ju äldre du blir

10 mins

Apr 11, 2025

Måste du äta långsamt protein innan du lägger dig? Ny forskning ifrågasätter

11 mins

Apr 9, 2025

Så ofta ska du träna för att bygga muskler eller styrka (frekvens vs volym)

14 mins

Apr 4, 2025

Du börjar inte om från noll – tack vare muskelminne

14 mins

Mar 26, 2025

Kan knäböj ge lika mycket flås som cardio? Forskning på VO₂max och styrketräning

13 mins

Langue
Suédois
Pays
Suède
Catégories
Feed Host
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.