Découvrez les fondements scientifiques de l'entraînement avec Mathias Zachau. Obtenez des insights, des réponses à vos questions et des conseils pratiques dans ce podcast inspirant chaque semaine.
Varför protein blir viktigare ju äldre du blir
10 mins • Apr 15, 2025
Charts
- 74Decreased by 16
Épisodes récents

Apr 15, 2025
Varför protein blir viktigare ju äldre du blir
10 mins

Apr 11, 2025
Måste du äta långsamt protein innan du lägger dig? Ny forskning ifrågasätter
11 mins

Apr 9, 2025
Så ofta ska du träna för att bygga muskler eller styrka (frekvens vs volym)
14 mins

Apr 4, 2025
Du börjar inte om från noll – tack vare muskelminne
14 mins

Mar 26, 2025
Kan knäböj ge lika mycket flås som cardio? Forskning på VO₂max och styrketräning
13 mins

Langue
Suédois
Pays
Suède
Catégories
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.