anna.seppanen

Kuka pelkää vaihdevuosia -podcast

Questo podcast offre consigli pratici per affrontare le sfide della menopausa. L'allenatrice personale Anna Seppänen condivide suggerimenti per supportare il tuo benessere.

Listen on Apple Podcasts

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins • Oct 22, 2024

Episodi recenti

Oct 22, 2024

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins

Oct 15, 2024

Kuka kaipaa perseelle potkijaa? - Näin viet hyvinvointi-suunnitelmat käytäntöön

13 mins

Oct 8, 2024

Viisi syytä hurahtaa voimaharjoitteluun - Miksi ja miten hankkia lihasmassaa vaihdevuosi-iässä?

S1 E5 • 14 mins

Oct 1, 2024

Vaihdevuodet vei unet - Näin edistät unenlaatua ja palautumista

S1 E4 • 15 mins

Sep 24, 2024

Nouseeko paino vaihdevuosien takia? - Huomioi nämä asiat

S1 E3 • 15 mins

Lingua
Finlandese
Paese
Finlandia
Feed Host
Richiedi un aggiornamento
Gli aggiornamenti potrebbero richiedere alcuni minuti.