anna.seppanen

Kuka pelkää vaihdevuosia -podcast

このポッドキャストは、更年期の課題に対処するための実用的なアドバイスを提供します。パーソナルトレーナーのアンナ・セッパネンが、あなたのウェルビーイングをサポートするためのヒントを共有します。

Listen on Apple Podcasts

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins • Oct 22, 2024

最近のエピソード

Oct 22, 2024

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins

Oct 15, 2024

Kuka kaipaa perseelle potkijaa? - Näin viet hyvinvointi-suunnitelmat käytäntöön

13 mins

Oct 8, 2024

Viisi syytä hurahtaa voimaharjoitteluun - Miksi ja miten hankkia lihasmassaa vaihdevuosi-iässä?

S1 E5 • 14 mins

Oct 1, 2024

Vaihdevuodet vei unet - Näin edistät unenlaatua ja palautumista

S1 E4 • 15 mins

Sep 24, 2024

Nouseeko paino vaihdevuosien takia? - Huomioi nämä asiat

S1 E3 • 15 mins

言語
フィンランド語
フィンランド
Feed Host
ウェブサイト
フィード
更新をリクエストする
更新には数分かかる場合があります。