anna.seppanen

Kuka pelkää vaihdevuosia -podcast

Este podcast oferece conselhos práticos para enfrentar os desafios da menopausa. A personal trainer Anna Seppänen compartilha dicas para apoiar seu bem-estar.

Listen on Apple Podcasts

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins • Oct 22, 2024

Episódios recentes

Oct 22, 2024

Kylmää kyytiä kuumille aalloille - Voiko kylmältistus helpottaa vaihdevuosioireita?

S1 E7 • 15 mins

Oct 15, 2024

Kuka kaipaa perseelle potkijaa? - Näin viet hyvinvointi-suunnitelmat käytäntöön

13 mins

Oct 8, 2024

Viisi syytä hurahtaa voimaharjoitteluun - Miksi ja miten hankkia lihasmassaa vaihdevuosi-iässä?

S1 E5 • 14 mins

Oct 1, 2024

Vaihdevuodet vei unet - Näin edistät unenlaatua ja palautumista

S1 E4 • 15 mins

Sep 24, 2024

Nouseeko paino vaihdevuosien takia? - Huomioi nämä asiat

S1 E3 • 15 mins

Idioma
Finlandês
País
Finlândia
Feed Host
Solicitar uma atualização
As atualizações podem levar alguns minutos.