この番組では、柔軟性を高め、怪我のリスクを減らすための効果的なストレッチ方法についての実践的なガイダンスを提供します。すべてのフィットネスレベルに対応しており、安全なワークアウトをサポートします。
Stretch tutorial, daily practice.
S1 E1 • 14 mins • May 2, 2021
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May 2, 2021
Stretch tutorial, daily practice.
S1 E1 • 14 mins
言語
英語
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アメリカ合衆国
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