中年パーソナルトレーナーChihiro@筋トレ・ダイエット

オジトレ(OJISAN TRAINING ROOM )

中年向けのトレーニングやダイエットに関する実践的なアドバイスを提供する番組。成功体験を通じて、モチベーションを高めよう。

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#108 2025年あなたはどうする?

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