Fit And Fearless After 40

このポッドキャストは、40歳以上の人々のフィットネスの旅をサポートし、筋力、持久力、回復力に焦点を当てています。パトリック・アッシュと一緒に、フィットネスのためのモチベーションとガイダンスを受けましょう。

最近のエピソード

Sep 8, 2023

Accountability Partner - Get One! Ep. #17

S2 E17 • 12 mins

Aug 31, 2023

Starting Over or Starting Again Ep. #16

S2 E16 • 7 mins

Dec 10, 2021

Episode #15 - Strategies to Improve Health, Immunity, and Practical Self Care

62 mins

Nov 24, 2021

Episode #14 - Mindful Eating to Feel Great During The Holidays

S1 E14 • 13 mins

Nov 23, 2021

Episode #13 - Strategies to Make Progress, Bust Through Plateaus, and Achieve Goals

S1 E13 • 14 mins