このポッドキャストでは、心地よい音楽に合わせて体を動かしながら、気軽に運動を楽しめるプログラムを提供します。
0.パキトレ体操ナビについて
1 mins • Feb 20, 2021
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2.足の運動
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3.肩と背中の運動
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4.強いからだを
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