ナスチャ・ウリャーノワによるポッドキャスト「Мне это знакомо」は、多くの人が直面する日常の状況や感情を探求します。生活や心理についての率直な対話をお届けします。
Хватит быть удобной: как научиться говорить НЕТ и не чувствовать себя плохой
S4 E4 • 23 mins • Jul 30, 2025
Charts
This show is not currently ranked in any charts.
最近のエピソード
Jul 30, 2025
Хватит быть удобной: как научиться говорить НЕТ и не чувствовать себя плохой
S4 E4 • 23 mins
Jul 17, 2025
Я боюсь показаться “не такой” — как выбрать себя, а не стыд
S4 E3 • 16 mins
Jun 30, 2025
Почему мне стыдно, когда я выбираю себя?
S4 E2 • 29 mins
Apr 22, 2025
Хочу провалиться сквозь землю: что делать с неловкими и стыдными моментами
S4 E1 • 65 mins
Jun 9, 2023
Как отключить внутреннего критика?
S3 E10 • 8 mins
