TDAH et méditation│MÉDITER AUTREMENT : 7 clefs pour apprendre la pleine conscience

Aprenda a praticar a meditação em 7 dias, mesmo com TDAH. Com Pauline Bédé, explore técnicas adaptadas para superar a agitação e as distrações.

Episódios recentes

Jul 16, 2023

Problème #7 : je n'arrive pas à maintenir une routine

S1 E7 • 19 mins

Jul 15, 2023

Problème #6 : je n'arrive pas à calmer mes émotions

S1 E6 • 16 mins

Jul 14, 2023

Problème #5 : j'oublie de méditer et je me démotive

S1 E5 • 15 mins

Jul 13, 2023

Problème #4 : je m'ennuie et m'impatiente

S1 E4 • 17 mins

Jul 12, 2023

Problème #3 : je ressens trop d'inconfort

S1 E3 • 18 mins