靜觀練習錄音 樹洞香港 TreeholeHK

Este é uma série de gravações de práticas de meditação, que ajudam você a experimentar melhor a meditação, aumentando a tranquilidade e o foco interior, adequadas para praticantes de todos os níveis.

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Feb 27, 2020

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Dec 25, 2019

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Dec 25, 2019

應用：睡眠靜觀：輾轉反側難以入眠？讓這段靜觀幫你安靜下來。

16 mins

Dec 25, 2019

應用：三分鐘靜觀：有時候我們在短促的空間需要做個靜觀。

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Dec 25, 2019

5 慈心靜觀：以靜觀培養同理心。增進溝通與理解他人的能力。

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