דיאלוג פנימי

No podcast, exploraremos técnicas para melhorar nossas vidas por meio da mudança do diálogo interno, ferramentas práticas e conhecimento profundo sobre mindfulness, meditação e hábitos positivos.

Episódios recentes

Mostrar mais

Dec 23, 2024

20: איך הבוקר שלי נפתח? רוטינת בוקר

S1 E20 • 14 mins

Nov 27, 2024

19: חמש דקות של נשימת הרגעה

S1 E19 • 7 mins

Nov 13, 2024

18: אני לא החרדה, העצב, הפחד - שחרור ההזדהות

S1 E18 • 23 mins

Oct 17, 2024

17: שש פעולות להפחתת סטרס

S1 E17 • 7 mins

Oct 10, 2024

16: התמודדות עם סטרס

S1 E16 • 22 mins