Heather Adams and Valerie Lusvardi

Training Age

Begleite Val und Heather, während sie Fitness und Biomechanik für alle Levels aufschlüsseln. Lerne über Konsistenz, Denkweise und wie du dein bestes Ich durch Krafttraining aufbauen kannst.

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The Feel of Intensity (Strength Training vs. Cardio)

S2 E38 • 47 mins • May 9, 2025

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