Tira o rabo do sofá!

O que dizem as minhas sapatilhas

Ein Podcast für alle, die aktiver leben möchten. Begleiten Sie die Wandlung eines ehemaligen Übergewichtigen, der andere ermutigt, ihre sitzenden Gewohnheiten aufzugeben.

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5 Coisas Que Tens de Fazer no Dia da Tua Primeira Corrida (Guia Real Para Quem Está a Começar)

S1 E6 • 14 mins • Oct 15, 2025

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Land
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