Ah Lok's Book Talk

阿樂說書 (廣東話讀書會)

Este podcast en cantonés presenta semanalmente libros, fomenta el crecimiento personal y motiva a los oyentes a seguir sus sueños y mejorar su calidad de vida.

Listen on Apple Podcasts

《多巴胺國度》7. 擺脫「永遠不夠」的焦慮:擁抱痛苦,培養豐盛心態,重啟大腦多巴胺,解鎖持久快樂

S18 E7 • 6 mins • Sep 12, 2025

Episodios recientes

Sep 12, 2025

《多巴胺國度》7. 擺脫「永遠不夠」的焦慮:擁抱痛苦,培養豐盛心態,重啟大腦多巴胺,解鎖持久快樂

S18 E7 • 6 mins

Sep 11, 2025

《多巴胺國度》6. 從冰水澡到內在自由, 自律重設大腦,解鎖持久喜悅

S18 E6 • 6 mins

Sep 10, 2025

《多巴胺國度》5. 延遲滿足的藝術, 從衝動到真正的內在自由

S18 E5 • 6 mins

Sep 9, 2025

《多巴胺國度》4. 「想要」的秘密:解鎖大腦快樂平衡術,擺脫成癮,重拾簡單而持久的喜悅

S18 E4 • 9 mins

Sep 8, 2025

《多巴胺國度》3. 跑出快樂高峰:內啡肽天然止痛與多巴胺持久動力,解鎖大腦運動秘密,告別痛苦,擁抱真喜悅

S18 E3 • 6 mins

Idioma
Chino
País
Taiwán
Categorías
Feed Host
Solicitar una actualización
Las actualizaciones pueden tardar unos minutos.