Ah Lok's Book Talk

阿樂說書 (廣東話讀書會)

Ce podcast en cantonais présente chaque semaine des livres, aborde la croissance personnelle et inspire les auditeurs à réaliser leurs rêves et à améliorer leur vie.

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《多巴胺國度》7. 擺脫「永遠不夠」的焦慮:擁抱痛苦,培養豐盛心態,重啟大腦多巴胺,解鎖持久快樂

S18 E7 • 6 mins • Sep 12, 2025

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Chinois
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Taïwan
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