Ditt beste deg

Descubre cómo puedes mejorar tu relación con la comida y el cuerpo a través de conversaciones sinceras y consejos prácticos de Torunn Ytrehus, exjugadora de baloncesto y coach de estilo de vida.

Episodios recientes

Mostrar más

Jan 15, 2025

#104: Hvordan føle deg mer selvsikker i egen kropp - uansett hvordan du ser ut

20 mins

Jan 8, 2025

#103: Derfor er du fast i alt eller ingenting, overspising og trøstespising, og stegene du skal være obs på så du kan bli fri

26 mins

Dec 18, 2024

#102: Sånn finner du en dyp og varig motivasjon til å ta de beste valgene rundt trening og kosthold

14 mins

Dec 11, 2024

#101: Hvordan spille på lag med nervesystemet i møte med følelsene dine, skape mer ro og øke kapasiteten din til å hvile i alt som er godt

71 mins

Dec 4, 2024

#100: Gjør dette for å føle deg fri rundt mat i julen, og møte følelsene dine på en ny måte

24 mins