Filip, entraîneur personnel, partage des conseils pratiques sur l'entraînement en force, la nutrition saine et la construction d'habitudes positives dans la vie quotidienne.
#4 Czym są biegi OCR? Jak przygotować się do biegu? Podstawy i przygotowanie motoryczne-Trener Wojciech Czechowski
S1 E4 • 72 mins • Feb 17, 2025
Charts
This show is not currently ranked in any charts.
Épisodes récents
Feb 17, 2025
#4 Czym są biegi OCR? Jak przygotować się do biegu? Podstawy i przygotowanie motoryczne-Trener Wojciech Czechowski
S1 E4 • 72 mins
Feb 4, 2025
#3 Trening poza siłownią, redukcja bez treningu, rekomendowana dawka aktywności fizycznej.
S1 E3 • 21 mins
Jan 26, 2025
#2 Podejście Polaków do diety, lepsze wybory żywieniowe – czego możemy się nauczyć od ludzi z Okinawy.
S1 E2 • 21 mins
Jan 22, 2025
#1 10 rzeczy które warto wiedzieć przed pierwszym pójściem na siłownię
E1 • 26 mins
Langue
Polonais
Pays
Pologne
Catégories
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.