Filip, treinador pessoal, compartilha dicas práticas sobre treinamento de força, alimentação saudável e construção de hábitos positivos no dia a dia.
#4 Czym są biegi OCR? Jak przygotować się do biegu? Podstawy i przygotowanie motoryczne-Trener Wojciech Czechowski
S1 E4 • 72 mins • Feb 17, 2025
Charts
- 142NEW
Episódios recentes

Feb 17, 2025
#4 Czym są biegi OCR? Jak przygotować się do biegu? Podstawy i przygotowanie motoryczne-Trener Wojciech Czechowski
S1 E4 • 72 mins

Feb 4, 2025
#3 Trening poza siłownią, redukcja bez treningu, rekomendowana dawka aktywności fizycznej.
S1 E3 • 21 mins

Jan 26, 2025
#2 Podejście Polaków do diety, lepsze wybory żywieniowe – czego możemy się nauczyć od ludzi z Okinawy.
S1 E2 • 21 mins

Jan 22, 2025
#1 10 rzeczy które warto wiedzieć przed pierwszym pójściem na siłownię
E1 • 26 mins

Idioma
Polonês
País
Polônia
Categorias
Feed Host
Website
Feed
Solicitar uma atualização
As atualizações podem levar alguns minutos.