Découvrez les temps forts des courses de trail en Chine et à l'étranger, partagez des conseils pratiques et relevez de nouveaux défis pour atteindre vos objectifs !
Vol.054 全是干货!越野赛等高强度运动补给全拆解,能量胶、电解质和各种补剂的底层逻辑!
104 mins • Jul 11, 2025
Charts
- 154Decreased by 22
- 161Decreased by 18
Épisodes récents

Jul 11, 2025
Vol.054 全是干货!越野赛等高强度运动补给全拆解,能量胶、电解质和各种补剂的底层逻辑!
104 mins

Jul 8, 2025
Vol.053 自驾与跑步的完美结合:越山向海人车接力赛丨被冠以“网红聚会”之名的赛事究竟魅力何在?
67 mins

Jul 4, 2025
Vol.052 百公里越野赛的两大不确定性因素—大雨和补给丨做的好PB,做不好退赛!
74 mins

Jun 26, 2025
Vol.051 夏训特别篇丨炎热高湿天气,我们该如何训练?从训练计划、专项训练和装备给你全方位的建议!
49 mins

Jun 20, 2025
Vol.050 精英选手的威海100越野赛丨普通跑者跟精英的差别究竟有多大?
74 mins

Langue
Chinois
Pays
Chine
Catégories
Feed Host
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.