Transformez votre routine et adoptez une nouvelle perspective sur l'équilibre entre vie pro et perso. Découvrez comment l'automatisation et la pleine conscience enrichissent votre quotidien.
5 Simple Mindfulness Exercises You Can Do at Work Without Anyone Noticing
S1 3 mins • Mar 11, 2025
Charts
- 147Decreased by 11
- 67Decreased by 12
- 193Decreased by 12
Épisodes récents

Mar 11, 2025
5 Simple Mindfulness Exercises You Can Do at Work Without Anyone Noticing
S1 3 mins

Mar 4, 2025
A 2-Minute Stress Reset for When You Feel Overwhelmed
S1 2 mins

Feb 20, 2025
Quick 7-Minute Mindfulness Techniques for Busy Professionals
S1 2 mins

Feb 20, 2025
How to Instantly Regain Focus in Just 60 Seconds
S1 2 mins

Feb 19, 2025
How to Plan Micro-Breaks for Maximum Productivity
S1 3 mins

Langue
Anglais
Pays
États-Unis
Site web
Flux
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.