Включай тело

L'émission est dédiée au fitness, à la danse et aux relations saines avec le corps. Découvrez comment mieux vous comprendre et développer l'harmonie avec votre propre corps.

Épisodes récents

Voir plus

Mar 24, 2025

7# "От 'надо' к 'хочу': как полюбить спорт и добиться результатов"

S1 E7 • 14 mins

Mar 17, 2025

6# Важно ли чувствовать мышцы на тренировке? Является ли это показателем эффективности?

S1 E6 • 11 mins

Mar 11, 2025

5# От новичка до шпагата: как растягиваться правильно, избегая травм и некомпетентных тренеров.

S1 E5 • 18 mins

Mar 3, 2025

4# Дыхание и плоский живот: как девушке правильно качать пресс без вреда для здоровья

S1 E4 • 13 mins

Feb 24, 2025

3# Осанка: влияние на здоровье, домашняя диагностика и эффективные упражнения

S1 E3 • 14 mins