HY教練&拉拉

HY教練來聊天

Chaque mardi ou mercredi, le coach HY aborde le sprint, l'haltérophilie et le CrossFit, tout en partageant des livres et en encourageant les retours des auditeurs.

Listen on Apple Podcasts

EP.182 讀《刻意練習》,找出高品質的訓練方法

67 mins • May 13, 2025

Épisodes récents

May 13, 2025

EP.182 讀《刻意練習》,找出高品質的訓練方法

67 mins

May 7, 2025

EP.181 蹲不重的人還是有聊深蹲的權利吧?

61 mins

Apr 30, 2025

EP.180 讀《超預期壽命II》,關心你的運動營養睡眠情緒健康

74 mins

Apr 23, 2025

EP.179 讀《超預期壽命(上)》,介紹醫學3.0思維與健康四大殺手

88 mins

Apr 16, 2025

EP.178 練得多才會進步,但要怎麽做得到?

75 mins

Langue
Chinois
Pays
Taïwan
Feed Host
Demander une mise à jour
Les mises à jour peuvent prendre quelques minutes.