Découvrez des techniques pour apaiser l'anxiété et améliorer votre bien-être mental et physique. La psychologue Gladys Montalvo vous guide vers des moments de tranquillité et de paix.
Relajación profunda
22 mins • May 24, 2021
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RELAJACIÓN IMAGINADA
E4 • 15 mins
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Relajación Muscular Progresiva
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PERCIBIR Y PUNTUAR LA ANSIEDAD EN EL CUERPO
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APRENDIENDO A RESPIRAR
E1 • 10 mins
Langue
Espagnol
Pays
Mexique
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