Rafael Cardoso

Estilo de Vida 30'fit

Découvrez des conseils pratiques pour adopter des habitudes saines, pratiquer des sports et maintenir une alimentation équilibrée dans un mode de vie qui favorise le bien-être et la vitalité.

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Episódio 13 - Ela redescobriu a alegria de viver.

S1 E13 • 37 mins • Sep 29, 2025

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Episódio 10 - Ela perdeu 23kg, se recuperou de um câncer e da Covid 19.

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Langue
Portugais
Pays
Brésil
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