大西めぐみ/わたしの食事軸で心と体の土台をつくる管理栄養士

食✕マインドフルネス わたしの食事軸で心と体の土台をつくる

食事とマインドフルネスを通じて、心身の健康を育む方法を学び、自己肯定感を高めるヒントをおおにしめぐみが伝授します。

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