ストレスを管理し、休息を促進し、睡眠を改善するための効果的な方法を発見してください。あなたの生活に調和をもたらし、ウェルビーイングを強化する方法についての洞察を得ましょう。
Charts
- 130Increased by 20
- 45Increased by 5
最近のエピソード
Dec 6, 2024
Yoga Nidra för Interoception och Läkning efter stress 20 min
19 mins
Nov 29, 2024
Hjärtat, lycka & nervsystemet. Och en 7 min hjärtmeditation
11 mins
Nov 22, 2024
Guidad Meditation för Progressiv Avslappning: Sov Gott och Släpp Stressen (17 min)
17 mins
Nov 19, 2024
Snabb stressreducering (4 min)
4 mins
Nov 15, 2024
Djupavslappning. Känn för att läka (10 min)
S1 E5 • 10 mins