このポッドキャストは、フィットネス初心者の女性を応援し、ワークアウト、栄養、ジムへの恐怖を克服するための実用的なアドバイスを提供します。自信を高め、モチベーションを維持するために、ぜひお聞きください!
EP 2 Why Your workouts Aren't Working. The truth about training in your 20s, 30s, 40s and beyond
S1 E2 • 21 mins • Feb 17, 2025
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