健康とフィットネスに関するポッドキャストです。質の高い生活を向上させるために、正しい食事、身体活動、習慣、そしてメンタル状態について議論します。
Сон и отдых
S1 E8 • 6 mins • Apr 1, 2024
Charts
- 82Decreased by 3
- 25NEW
最近のエピソード
Apr 1, 2024
Сон и отдых
S1 E8 • 6 mins
Nov 30, 2023
Жиры против углеводов?
S1 E7 • 14 mins
Jul 24, 2023
Сколько подходов и повторов делать? Как выбрать вес в упражнении?
S1 E6 • 9 mins
May 15, 2023
Что такое жир и как наш организм его сжигает
S1 E5 • 11 mins
Apr 19, 2023
Как устроены мои тренировки
S1 E4 • 10 mins