Эволюция себя

Эволюция себя

健康とフィットネスに関するポッドキャストです。質の高い生活を向上させるために、正しい食事、身体活動、習慣、そしてメンタル状態について議論します。

Listen on Apple Podcasts

Сон и отдых

S1 E8 • 6 mins • Apr 1, 2024

最近のエピソード

Apr 1, 2024

Сон и отдых

S1 E8 • 6 mins

Nov 30, 2023

Жиры против углеводов?

S1 E7 • 14 mins

Jul 24, 2023

Сколько подходов и повторов делать? Как выбрать вес в упражнении?

S1 E6 • 9 mins

May 15, 2023

Что такое жир и как наш организм его сжигает

S1 E5 • 11 mins

Apr 19, 2023

Как устроены мои тренировки

S1 E4 • 10 mins

言語
ロシア語
モルドバ
Feed Host
ウェブサイト
フィード