アレクサンドル・エルコニンが、ランニング、リカバリー、スポーツ生理学についての知識を共有するポッドキャストで、スキルを向上させ、トレーニングの特性を理解する手助けをします。
Марафон за 2:44, 2 детей и работа - как успеть все? Гений тайм-менеджмента Хелен Вольфсон. Выпуск 144 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E144 • 77 mins • Jul 22, 2025
Charts
- 137Decreased by 13
- 159Decreased by 4
- 23Decreased by 9
- 9Decreased by 1
- 19Decreased by 4
最近のエピソード

Jul 22, 2025
Марафон за 2:44, 2 детей и работа - как успеть все? Гений тайм-менеджмента Хелен Вольфсон. Выпуск 144 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E144 • 77 mins

Jul 15, 2025
Как определить идеальный вес и не убить скорость похудением? Соревновательный вес бегуна. Выпуск 143 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E143 • 62 mins

Jul 8, 2025
Можно ли пробежать марафон на ПАНО и остаться в живых? Невероятный пульс. Выпуск 142 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E142 • 61 mins

Jul 1, 2025
Техника бега: нужно ли стремиться к идеалу? Частота и длина шага – как их развить? Выпуск 141 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E141 • 61 mins

Jun 24, 2025
Как бегать в жару, в лесу и в болоте со змеями? У природы нет плохой погоды. Или есть? Выпуск 140 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E140 • 60 mins