Alexander Elkonin compartilha conhecimentos sobre corrida, recuperação e fisiologia esportiva no podcast que ajudará você a aprimorar suas habilidades e entender as particularidades dos treinos.
Charts
- 132NEW
- 41Decreased by 16
- 12Decreased by 3
- 67Increased by 0
- 55Increased by 0
Episódios recentes
Dec 11, 2024
Как бегуну контролировать вес? Влияние бега на обмен веществ и расход калорий. Выпуск 112 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E112 • 60 mins
Dec 3, 2024
Как тренироваться по пульсу и что на него влияет? Пульсовые зоны – есть нюансы Выпуск 111 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E111 • 61 mins
Nov 27, 2024
Как кроссовки влияют на технику бега и как бегуну позаботиться о ногах? Выпуск 110 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E110 • 60 mins
Nov 20, 2024
Интервальные, темповые и фартлек - с какой скоростью бегать тренировки? Выпуск 109 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E109 • 60 mins
Nov 15, 2024
Какие тренировки мне нужны - длительные или темповые? Выбор тренировок под беговые цели. Выпуск 108 «Когда твой тренер - доктор»
S3 E108 • 61 mins
Idioma
Russo
País
Cazaquistão
Website
Feed